התמודדות ילדים עם אובדן
כיצד להנגיש אבל ואובדן לילדים?
-
שימוש בשפה פשוטה ומותאמת לגיל
-
להשתמש במילים ברורות ומובנות
-
להימנע ממטאפורות מבלבלות כמו "הלך לישון"
-
לתת הסברים קצרים ופשוטים
-
-
מתן מרחב לרגשות
-
לאפשר לילד להביע את כל קשת הרגשות
-
להדגיש שכל הרגשות לגיטימיים
-
לשתף גם ברגשות שלנו כמבוגרים
-
-
יצירת מסגרת תומכת
-
לשמור על שגרה ככל האפשר
-
להיות זמינים לשיחה
-
לחבק ולתת תחושת ביטחון
-
-
שימוש בכלים יצירתיים
-
ציור ואומנות
-
ספרים מותאמים לילדים בנושא
-
משחק ודרמה
-
-
זיכרון והנצחה
-
לספר סיפורים על האדם שנפטר
-
ליצור אלבום תמונות משותף
-
לקיים טקסים קטנים לזכרו
-
-
לתת תקווה
-
להדגיש שהכאב ישתנה עם הזמן
-
לחזק את הקשרים המשפחתיים
-
לעזור לילד למצוא משמעות
-
חשוב לזכור
-
כל ילד מתמודד בקצב שלו
-
יש להיות סבלניים וקשובים
-
במקרה הצורך מומלץ להיעזר באיש מקצוע
שיחה אפשרית לדוגמא במקרה של אובדן סבתא
בחירת המקום והזמן:
-
לוודא שיש זמן פנוי ושקט
-
לבחור מקום בטוח ומוכר לילד (למשל בחדר שלו)
-
רצוי שיהיו שני ההורים נוכחים אם אפשר
דוגמה לפתיחת השיחה:
"אני צריך/ה לספר לך משהו חשוב. אתה יודע שסבתא הייתה חולה בזמן האחרון. היום בבוקר סבתא נפטרה בבית החולים."
נקודות חשובות להמשך:
-
לתת מידע ברור ופשוט: "המחלה של סבתא הייתה חזקה מדי והגוף שלה לא הצליח להתגבר עליה"
-
לאפשר שאלות: "יש לך שאלות? אתה יכול לשאול אותי כל דבר"
-
להכיר ברגשות: "אני יודע/ת שזה עצוב מאוד. גם אני מאוד עצוב/ה"
-
לחבק ולתת תמיכה פיזית אם הילד מעוניין
מה יקרה בהמשך:
-
להסביר על הלוויה והשבעה בצורה פשוטה
-
לתת לילד אפשרות בחירה לגבי השתתפותו
-
להסביר שהמשפחה תהיה ביחד ותעזור אחד לשני
חשוב להימנע מ:
-
אמירות כמו "היא במקום טוב יותר"
-
הבטחות שאי אפשר לקיים
-
הסתרת הרגשות שלנו
לסיכום:
-
להיות כנים אך רגישים
-
לתת מקום לשתיקות
-
להבטיח שאנחנו תמיד נהיה שם בשבילו
-
להדגיש שזה בסדר להמשיך לשחק ולשמוח למרות העצב
שיחה אפשרית לדוגמא במקרה של אובדן מישהו צעיר במשפחה
עקרונות מנחים:
-
להיות ישירים עוד יותר ולמנוע בלבול
-
להדגיש שזה לא שכיח או "נורמלי"
-
לתת ביטחון ולהדגיש שהילד עצמו בטוח ומוגן
פתיחת השיחה:
"אני צריך/ה לספר לך משהו מאוד קשה וכואב. היום קרה דבר נורא - דוד רועי נפטר בתאונת דרכים."
התמודדות עם שאלות מורכבות:
"למה זה קרה לו? הוא היה צעיר!"
תשובה אפשרית: "לפעמים קורים דברים קשים שקשה להבין למה. זה לא הוגן וזה מאוד מכעיס ועצוב."
"האם גם לי או לך זה יכול לקרות?"
תשובה אפשרית: "אנחנו עושים הכל כדי לשמור על עצמנו ועליך. יש לנו הרבה כללי בטיחות שאנחנו מקפידים עליהם."
נקודות חשובות:
-
טיפול בחרדות
-
לתת מקום לפחדים
-
להסביר על אמצעי הבטיחות שאנו נוקטים
-
לחזק את תחושת הביטחון
-
-
התמודדות עם כעס
-
לתת לגיטימציה לכעס
-
לעזור למצוא דרכים בריאות לביטוי הכעס
-
להסביר שזה טבעי לכעוס במצב כזה
-
-
עיבוד האבל
-
לשתף בזיכרונות משותפים
-
ליצור פרויקט זיכרון משותף
-
לאפשר ביטוי רגשי דרך אומנות או כתיבה
-
-
תמיכה מתמשכת
-
להיות קשובים לשינויים בהתנהגות
-
לשמור על קשר עם המורים בבית הספר
-
לשקול תמיכה מקצועית אם יש צורך
-
סימנים שדורשים תשומת לב מיוחדת:
-
שינויים קיצוניים בהתנהגות
-
חרדות חדשות
-
הימנעות מפעילויות רגילות
-
קשיי שינה מתמשכים
-
ירידה בתפקוד בבית הספר
חשוב במיוחד:
-
לתת מקום לשמחה גם בתוך האבל
-
להדגיש שהחיים נמשכים
-
לחזק את הקשרים המשפחתיים
-
לבנות זיכרון חיובי של האדם שנפטר